【長野】高山植物の玉手箱！池の平湿原で「白いコマクサ」を発見。ブヨ対策と楽な歩き方をご紹介

長野県東御市、標高2,000mの火口跡に広がる楽園「池の平湿原」。
ここは、里山から3,000m級の高山帯までの動植物が混在する不思議なエリア。6月中旬ごろには「高山植物の女王」コマクサが咲き誇ります。

四方の山々に囲まれた窪地へと降りていく道は、まさに爽快な絶景！標高2,000mならではの澄んだ空気と、コマクサが彩る美しい景色に、心から癒やされること間違いなしのスポットです。

旅好き夫婦のハチとゴンが、実際に訪れて撮影した写真で全国の絶景をお届けするサイトです。
「いつ行けば見られるか」「どう撮ればこの景色になるか」が分かるように、撮影データや現地情報を紹介しています。

得意げなハチ

歩きやすくて初心者にもおすすめだよ！

カメラ小僧 ゴン

晴れの日は本当に爽快な景色で、アルプスの大自然って感じやで！

池の平湿原について

「池の平湿原」は、浅間連峰の火山活動によって生まれた「火口跡」に広がる標高2,000mの湿原です。四方を山に囲まれた独特の地形で、厳しい自然環境が育む多様な生態系から「高山植物の庭園」とも称されています。

中でも最大の見どころは、6月中旬から7月にかけて見頃を迎える「コマクサ」です。三方ヶ峰（さんぽうがみね）や見晴岳に可憐に咲くピンクの花は、この時期だけの特別な風景です。

ハチ先生

コマクサは石だらけの過酷な地でも咲く姿から、高山植物の女王と呼ばれているよ！

驚愕のゴン

確かに！石だらけの場所に生えてて生命力の強さを感じたぞ！

運が良いと出会える！？白いコマクサ

なんと「池の平湿原」では、珍しい白いコマクサも生えていました。
白色の個体は非常に珍しいため、なかなかお目にかかれません！行ったら是非、探してみてくださいね！

驚愕のゴン

おぉ！白い個体は珍しいのか！知らずに撮影してた！

焦るハチ

コマクサたくさん咲いてたけど、この1本しか見つけられなかったね！

アクセスについて

「池の平湿原」はバスが廃止されたため、現在は車でしか行けません。
自家用車で行くか、しなの鉄道「滋野駅」からタクシー（30分 7,000円程度）で向かってください。
また、駐車場は有料500円です。

ハチ

駐車場にはトイレや案内所が整備されてるよ！

得意げなハチ

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おすすめの散策ルート

「池の平湿原」の散策マップは上記写真の緑の線が主なコースになっており、湿原の周りをぐるっと一周できる他、中央に木道があります。

私たち、おすすめの散策ルートは、「駐車場」〜「雲ノ上丘」〜「見晴岳」〜「三方ヶ峰」〜「鏡池」〜「駐車場」のルートです。Googleマップにおおよそのルートを書いたので参考にしてくださいね！

ハチ

いい景色だけを抜粋して回るルートだよ！

また上記ルートは、湿原の東側の道を省略しています。東側の道よりも、中央の道の方が景色が良いからです。もちろん、時間と体力に余裕のある方は、湿原をぐるっと一周するのもいいですよ！

楽な周り方ご紹介！

「池平湿原」は中央の湿原が標高が低く、周りを山に囲まれたような地形になっています。駐車場からまっすぐ湿原に降りたくなりますが、最初の分岐を右手に外れて「雲ノ上丘」に行く方が登りがキツくないのでおすすめです。

得意げなハチ

駐車場の標高が高いから、丘から行くのが楽だよ！
マップを反時計回りに行ってね！

ドヤァ〜！なゴン

先に高い場所に行って、後から池の平湿原の中央に降りる感じやな！

みどころ＆撮影スポット

今回、特にいい景色を撮影できたポイントや実際に撮影してきた写真を紹介します。各ポイントは上記Googleマップにまとめてあるので、詳しい場所はマップで確認してください。

ドヤァ〜！なゴン

各所に看板が設置されてるから、迷う心配は無いで！

雲上ノ丘 付近

「雲上ノ丘」付近は見所がたくさんあります。

丘に出る手前の森には、倒木した木から新しい木が生えており、なんとも摩訶不思議な光景がありました。

カメラ小僧 ゴン

面白い木がたくさんあったぞ！

「雲上ノ丘」を少し過ぎたあたりでは、湿原全体を見渡せるポイントに出ます。ここからの景色は本当に美しかったです。

メロメロ ハチ

ここからの景色が爽快で1番好き！

ピグミーの森

「雲上ノ丘」〜「見晴岳」の途中にある美しい森が広がっているゾーンです。

ハチ

木道が整備されてて歩きやすいよ！

見晴岳

「見晴岳」から見た「三方ヶ峰」付近にあるコマクサ園を見ることができます。

ハチ

斜面の茶色い部分がコマクサ園だよ！

「見晴岳」付近の岩場にもコマクサが多少生えてます。しかし、群生地に立ち入らないようにロープで区切られているので、少し遠いと感じるかもしれません。

焦るゴン

望遠レンズが欲しい気もするが…頑張って手を伸ばして撮影したぞ！

ハチ？

ロープの近くにも結構生えてるけど、撮影個体にこだわるなら望遠レンズ欲しくなるかも？？

※「雲上ノ丘」の方が開けていて見晴らしがいいので、その点だけご注意ください。

三方ヶ峰

ここ「三方ヶ峰」にはコマクサ園があり、たくさんのコマクサを見ることができます。

ハチ

見晴岳にもあるけど、規模はこっちが大きいよ！

こちらも、コマクサ園はロープで立ち入れないようになっているので、手を伸ばして標準レンズで撮影しました。

鏡池

湿原の端にある「鏡池」では、その名の通り美しいリフレクションが狙えます。
また、この「鏡池」の横にある湿原の中央を通る道を歩くのが一番爽快でした！

得意げなハチ

この木道を何度も行ったり来たりしてしまった！

カメラ小僧 ゴン

風も少なかったから絶好のリフレクション日和やったな！

おまけ

ゴン？

写真整理してたら出てきたぞ！なんだこれは！？

ハチ心の声

よほど楽しかったんだな…私たち

ブヨに要注意！

コマクサが生えている岩場付近にはブヨがブンブン飛んでおり、刺されました。虫除けスプレーはしていましたが、意味はなく、厚手のタイツも突き破り、刺されたのでご注意ください。

長ズボン、長袖の着用や、強力な虫刺され薬を持っていくのがおすすめです。

リンク

ガーン！ハチ

私は虫に刺されるとパンパンに腫れちゃうから、この強力な薬使ってます

リンク

焦るゴン

ブヨの痒みは酷いから毒を吸い出すのもありかも！

リンク

近隣のおすすめスポット

「池の平湿原」に行ったら、近くの「湯の丸高原」にもぜひ足を運んでください！
コマクサが咲く6月中旬ごろにはツツジが咲き誇り、素晴らしい景色を見ることができますよ！

得意げなハチ

つつじの群生地に牛が放牧されて自由に散策できて最高だよ！

近隣の人気宿泊施設

「池の平湿原」と「湯の丸高原」を満喫したら、近くに泊まってゆっくりしてくださいね！

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得意げなハチ

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アクセス・おすすめ時期など

得意げなハチ

ここは初めてのハイキングにもおすすめだよ！

ゴン

歩きやすくて、高低差もそこそこで、ええでー！

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ハチ

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